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2015年高考的前几天，福州市一位母亲向《福州晚报》求助，说自己与即将高考的儿子发生了激烈的冲突，导致自己不敢回家。原来这位母亲在23点时，打开电脑听音乐，因为音量没有调好，吵到了正在隔壁复迎接高考的儿子。儿子很生气地让母亲关掉音乐，并且威胁母亲说：“你再吵，我就打爆你的头。”后来母亲听到儿子屋里铁棒的声音，不敢再出声，悄悄地离开了家。
容易情绪失控的孩子与父母的教养方式有关
临近高考，很多学生会产生巨大的焦虑感，在这种压力下，很小的事情都会让孩子情绪波动，产生负面情绪，这是正常的心理反应。但用铁棒来威胁母亲，这明显属于过激行为，这种行为背后也反映了母子关系所存在的问题。
母亲在儿子高考复时放音乐，说明其没有考虑到自己的行为对孩子可能的影响；而孩子要用铁棒打母亲，也说明他缺少对母亲的敬爱。或许孩子的内心对母亲不满和愤恨已经积压了很长时间了，这种压抑后的爆发，一方面是孩子的情绪控制能力的不足，另一方面也说明父母对孩子的共情和理解不够。
美国心理学家丹尼·西格尔把人的失控状态分为触发、过渡、浸没和恢复四个阶段。
触发是指外在事件唤醒了内心的负面情绪和记忆，比如案例中正在复的孩子听到母亲吵闹的音乐，不仅会被当下的压力和情绪所困扰，还会想起以前对母亲的种种不满。
过渡是大脑由整合运作的可控状态逐渐转入失控状态，这个过程如果情绪不能得到很好的疏导和释放，大脑的控制力就不断下降。案例中的母亲面对儿子的愤怒情绪，没能够及时安抚，反而与孩子发生争执，这无疑让孩子的情绪进一步恶化。
在浸没阶段，人就会处于失控状态，这个阶段的人会无法进行自我反省、自我调节，思维停滞，理性减少，进而会说出攻击性的语言，或做过激的行为。案例中的孩子威胁说要用铁棒打母亲就处于这个阶段。
最后的恢复阶段，是人恢复理智，思维清晰，自控增强的阶段，但如果这个阶段处理不好，人还会重新进入失控的状态。所以很多刚刚平息的家庭矛盾会在这个阶段重燃战火。
容易情绪失控的孩子与父母的教养方式有关
许多容易情绪失控的孩子，往往与父母的教育方式有关，甚至是对父母心理状态的一种继承和延续。有些父母在孩子惹自己生气之后，往往会失去理智，对孩子大吼大叫，甚至大打出手，最后冷静下来又心生悔意，懊恼不已，其实就是在不断重复情绪失控的过程。随着类似情况日复一日的重演，这种心理模式逐渐被孩子得和继承，最后孩子也会变成容易失控的人。
要避免孩子成为情绪容易失控的人，父母首先要具备自我控制的能力，学会修复与孩子破裂的关系，给孩子做出正确的榜样，特别是对于那些情绪容易失控的父母，需要做到自我成长，避免孩子重蹈覆辙。
容易情绪失控的孩子与父母的教养方式有关
首先父母在批评孩子时，要就事论事，不要“翻旧账”。不要把孩子以前的错误行为都数落一遍，不要唤醒自己对孩子以前的负面记忆，避免让自己处于情绪失控的触发阶段。
其次，当父母发觉自己情绪越来越激动时，就需要先停止与孩子的互动，把自己的关注力从孩子身上收回来，创造一个精神距离，如果有必要甚至可以先转身离去，让自己先冷静下来，避免自己的情绪过渡到失控状态。
如果父母最终还是发生情绪失控的状态，那就需要尽快进入修复阶段。此时的父母不要只沉浸在懊悔当中，这也无益于修复亲子关系，而是应该放下对自己的指责，开始与孩子重新建立情感联接。
除了用客观理性的态度与孩子陈述事情的经过，分析原因，并给予道歉外，不同年龄的孩子也需要不同的处理方式。比如对于年幼的孩子，父母需要给予更多亲近和爱抚的行为；对于年长的孩子，父母则需要给其更多自我反思和修复的空间。
总之，父母的情绪的自控对孩子情绪控制力的培养起着重要的影响和作用，需要父母通过自身的修炼，最终帮助孩子良好成长。
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